オススメ



飲料

ショコラ・バナナ・オ・レ

暑くって喉が渇いて思考停止……

なんか冷たいものが欲しいなと思ったのですが、ここ数日朝御飯ネタを考えているせいか「でも、栄養にも気を付けないと」という思考が働いてこんなのを作りました。

朝のスタートダッシュに朝御飯を食べるヒマさえないなら「バナナを1本食べてから出かけなさい」というのはよく言われる話です。

でも、もぐもぐ食べるのすら億劫という方にお薦め。ドリンクにしてしまいました。

ただ、ミルクにバナナだと「重たい」という意見も出そうなのでチョコバナナにしてみたという。

夜、帰宅後にミキサーの洗い物が残っている可能性大な気がするのですが(頑張って洗ってから出れば良いんですけどね)、パッと作ってごくごくごくでダッシュできるクイックさは捨てがたいです。

【材料】(2人分) 

調理時間:3分-

  • バナナ:1本
  • 牛乳:300cc(1.5カップ)
  • ココア:大匙2
  • 熱湯:30cc(大匙2)
  • (お好みで)砂糖又は蜂蜜:適宜
  • 氷:適宜

【作り方】

  1. ココアに熱湯を加えて溶かします。バナナは適当な大きさに切ります。ミキサーに氷以外を全て投入して粉砕したらできあがり。氷を適宜浮かべてかき混ぜて戴きます。

【一口メモ】

  • 僕は砂糖を入れずに戴きましたが、ビターチョコっぽくて好みでした。ただ、あまり甘くはないのでよりチョコレート感(?)を楽しみたい方は少し砂糖か蜂蜜を入れた方が良いと思います。
  • 冷たさを追求したい場合は牛乳を少なめにしてミキサーに氷も入れて粉砕すると一気に冷たくなります。但し、氷が粉砕できる仕様になっているかどうか、取説をよく確認してから使いましょう。
  • 参考にしたオリジナルレシピはコーヒーを入れていました。これだとモカ・バナナ・オ・レと呼ぶべきですかね。ただ、自分はバナナといえばチョコだろという発想でこうしてみました。

-飲料

Copyright© 料理なんてだいきらいっ!! , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.