芽キャベツのポタージュを作った際のツナが残っていたので、定番のツナトーストにしてみました。
【材料】(２～３人分)
－調理時間：１０分－
- 食パン：人数分の枚数
- ツナ缶：1/2個
- 玉ねぎ：1/4個
- マヨネーズ：適宜
- マスタード：適宜
- 塩、ブラックペッパー：適宜
【作り方】
- 軽く油をひいたフライパンでみじん切りにした玉ねぎとツナを炒めます。
- 残りの材料と１．を合わせます。
- ２．を食パンに塗り（食パンは冷凍しておくと塗りやすいです)、オーブントースターでこんがり焼けばできあがり。
【一口メモ】
- 先にツナとたまねぎを炒めておくのがポイントです。玉ねぎの辛味も解消されますよ。
- サンドイッチの中でも、何気にツナサンドが一番好きだったりします。
- 夜は控えてる分、最近は朝しっかり食べるクセがついてますねぇ。 食習慣としてはこの方が良い気がします。
