小松菜が安かったので、今日の汁物は小松菜のスープにすることにしました。

小松菜は冬が旬の野菜で(ハウス栽培で年中見かけますけどね)、ビタミンAと鉄分などのミネラルが豊富です。
あと、ケールに次いで野菜の中で一番カルシウムが多いんだそうです。
【材料】(4人分)
-調理時間:15分-
- 小松菜:2株
- 春雨:50g
- にんにく:ひとかけ
[調味料パート]
- 水:800?900g(4?4.5カップ)
- 酒:15g(大匙1)
- 薄口醤油:6g(小匙1)
- 中華スープの素:水800?900g分
- ホワイトペッパー:少々
[炒め油パート]
- ごま油:少々
【作り方】
- 小松菜は3?4cmのざく切りにします。にんにくは横方向のスライスにします。春雨は料理ばさみで4cm長さに切ります。春雨は結構硬くて、切れた端から飛び散りますので、大きめのボウルに手を突っ込んで作業すると楽ちんです。
- 鍋にごま油とにんにくを入れて香りが立ったら[調味料パート]を加えてひと煮立ちさせます。春雨を加えて1分、小松菜を加えて更に1分煮ればできあがり。
【一口メモ】
- 卵を加えるか迷って、今回はなしにしましたけど、溶き卵入りも楽しいと思います。
- ベーコンをカリカリに焼いて入れるのもGOODかも。

